Existem muitos problemas de saúde relacionados com a má alimentação. Alguns deles até podem colocar a vida da pessoa em risco, como alguns tipos de câncer, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca congestiva. Ter uma alimentação saudável diminui a probabilidade de desenvolvê-los e a melhor forma de fazer isso é contar com a orientação de um nutricionista. Então, continue a leitura para saber como ter acesso e o apoio de um serviço de telenutricionista e saber o seguinte sobre alimentação:
Se você ingere alimentos pouco saudáveis regularmente, o risco de desenvolver uma série de problemas de saúde aumenta. Veja algumas doenças que a má alimentação pode provocar:
A má alimentação também é um dos fatores que pode provocar sobrepeso e obesidade, um dos mais graves problemas de saúde mundiais, segundo a Organização Mundial de Saúde. A estimativa da OMS é que 2,3 bilhões de adultos estarão acima do peso até 2025 e que, deste total, 700 milhões terão obesidade. No Brasil, atualmente, cerca de 20% da população já tem obesidade. Entre as crianças e adolescentes em nosso País, os percentuais de obesidade são os seguintes:
Muitas doenças podem ser desencadeadas pelo excesso de gordura no corpo, como apneia do sono, alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, problemas no fígado e de circulação sanguínea. Além disso, nas mulheres, a obesidade aumenta o risco de infertilidade, síndrome metabólica e síndrome de ovário policístico, entre outros problemas de saúde. E como se não bastasse, crianças com obesidade têm ainda um risco maior de se tornarem adultos também com obesidade.
O nutricionista é o profissional de saúde que possui capacitação para prevenir, promover e recuperar a saúde das pessoas a partir da avaliação, planejamento e execução de ações com base em conhecimentos de nutrição e alimentação. Nesse sentido, o nutricionista faz uma análise completa, entendendo a melhor estratégia alimentar para oferecer ao corpo do paciente tudo aquilo que ele precisa, entre nutrientes e vitaminas que ofereçam energia, disposição e saúde.
Além disso, esse profissional deve identificar alguns aspectos importantes sobre o corpo e comportamento do paciente, como:
O nutricionista pode ter uma atuação isolada ou em conjunto com outros profissionais, como nutrólogos, psicólogos e endocrinologistas, por exemplo.
Geralmente, quem busca resultados rápidos e tem pouca informação sobre alimentação saudável corre um risco maior de fazer dietas milagrosas, que prometem perdas de peso exageradas em poucos dias ou semanas. Na busca por esses resultados pouco realistas, sete em cada 10 brasileiros já tentou fazer alguma dieta da moda, segundo a Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Mas, existem razões importantes para não seguir esse tipo de dieta, veja:
Você pode perder peso, mas também nutrientes – em alguns casos, é possível que a pessoa tenha uma perda de peso considerável. Mas, os nutrientes fundamentais para a saúde do corpo também vão embora. É comum, por exemplo, que pessoas que perdem peso de forma rápida tenham deficiência em ferro, nutriente fundamental para saúde dos ossos e sangue.
Dietas caras e sem eficiência – para fazer algumas dietas, pode ser necessário que você invista em alimentos e medicamentos caros, como suplementos e ingredientes premium, que não vão te oferecer o resultado esperado. Você prejudica sua saúde e o seu bolso sem obter um resultado satisfatório.
É impossível segui-las por muito tempo – grande parte dessas dietas são insustentáveis por um período longo de tempo. Por serem muito restritivas ou enjoativas, elas podem durar alguns dias, mas a tendência é que a pessoa desista e volte a comer como antes.
Dietas muito restritivas podem dificultar a perda de peso – em alguns casos, as dietas são tão restritivas que acabam tendo um efeito contrário ao desejado. Quando são muito extremas podem fazer seu organismo desacelerar o metabolismo por entender que há uma escassez grande de nutrientes e que, por isso, deve entrar em modo de sobrevivência.
Efeito rebote pode fazer você voltar a engordar – é comum que depois de perder peso por ter adotado alguma dieta muito restritiva a pessoa volte a engordar assim que pará-la e fique até com mais peso do que tinha antes.
O nutricionista é o profissional que pode orientar as pessoas em relação à alimentação e necessidades nutricionais. Algumas das situações em que você pode buscar ajuda desse profissional são:
Para ter uma alimentação saudável – para pessoas que não sabem quais tipos de alimentos são mais saudáveis, como prepará-los de forma a conservar ao máximo os nutrientes deles e não fazer algo no preparo que possa ser prejudicial para a saúde, e tampouco como criar dietas ricas, variadas e saborosas que sejam fáceis de incorporar no dia a dia, é fundamental contar com a ajuda de um nutricionista.
Para melhorar a saúde de uma forma geral – se você vive resfriado, com as unhas quebradiças e tem outras questões de saúde que não são propriamente doenças, é possível que tudo isso possa ser resolvido ou melhorado apenas com uma alimentação mais equilibrada. Entretanto, é importante primeiro consultar-se com um médico para obter um diagnóstico correto e a indicação do melhor tratamento para o caso. E se, de fato, o tratamento incluir uma mudança na alimentação, é importante procurar um nutricionista, que pode, inclusive, trabalhar em conjunto com o médico.
Para tratar doenças – o tratamento de muitos problemas de saúde pode envolver mudanças em hábitos alimentares, sendo necessário fazer uma reeducação para adotar uma alimentação saudável. Ou, então, seguir uma dieta direcionada devido à necessidade de restringir algum tipo de alimento. O colesterol alto, por exemplo, é um problema de saúde no qual a adoção de hábitos alimentares saudáveis faz parte do tratamento. Outro exemplo é a doença celíaca, em que é necessário eliminar qualquer tipo de alimento que contenha glúten porque a pessoa é intolerante a ele.
Para pessoas com transtornos alimentares – problemas desse tipo devem ser tratados por uma equipe multidisciplinar, com especialistas em saúde mental e nutricionistas para que seja diagnosticado o tipo de transtorno, o grau dele, as necessidades nutricionais em função disso e desenvolvidas estratégias para que a pessoa tenha uma dieta adequada no dia a dia.
Para dietas parcialmente ou totalmente sem alimentos de origem animal – é muito importante contar com apoio de um nutricionista para saber como conduzir a dieta a partir da restrição de alguns tipos de alimento para que ele indique as melhores alternativas e quantidades necessárias periodicamente para manter o organismo saudável. Então, se você deseja para de comer carne, por exemplo, é muito importante buscar a orientação de um nutricionista.
Para pessoas que desejam ganhar massa muscular ou definir o corpo – para quem faz, rotineiramente, treinamentos físicos com o objetivo de hipertrofia ou de definição muscular, é fundamental ter uma alimentação que ajude a atingir essa meta. E para fazer isso de forma saudável, é muito importante contar com o acompanhamento de um nutricionista.
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Fazer faculdade pode dobrar o salário? Saiba como cursar pagando uma mensalidade acessível!
No Brasil, apenas 18,1% dos jovens de 18 a 24 anos estão matriculados no ensino superior e somente 17,4% das pessoas de 25 anos ou mais concluíram um curso. Ampliar esse número é fundamental para que o País consiga crescer economicamente e ter um desenvolvimento sustentável. Além disso, o ensino superior é um importante caminho para o progresso e a realização pessoal, aumentando, inclusive, as chances de conseguir uma colocação com um salário mais alto. Então, continue a leitura para saber:
Desde o ensino fundamental, a educação está estruturada em áreas do conhecimento, que agrupam diferentes matérias. No ensino superior, essas áreas são oito e cada uma delas oferece diferentes cursos de graduação, que chamamos de faculdades. Conheça algumas delas:
Essa é a área que usa cálculo e lógica para gerar predições e medições precisas. Tem como resolver problemas e testar hipóteses. Compreende também física e química. Se você é curte raciocínio lógico, vale a pena conhecer mais sobre a área. Alguns cursos relacionados:
São as ciências que estudam a vida em diversas escalas, considerando seres invisíveis aos nossos olhos, até o ambiente que cada um vive. O objetivo é compreender como funcionam organismos, seres vivos e suas relações como meio em que estão inseridos. Alguns cursos relacionados:
Apesar de também estudarem a vida, nesse caso o foco é maior em problemas de saúde, buscando causa, cura, diagnósticos e tratamentos para pessoas e animais. Alguns cursos relacionados:
Focam em entender mais sobre os seres humanos, suas relações e cultura. Pela complexidade da pesquisa, é considerada uma das maiores áreas do conhecimento, pois há muitas formas de atuar. Alguns cursos relacionados:
Ainda que seja próximo nas ciências humanas, tem o foco maior de estudo voltado para a sociedade e a vida em coletivo, olhando para caracteres mais práticos. Alguns cursos relacionados:
Com foco em aprimorar o uso dos recursos naturais, esse curso mistura a agronomia com outras ciências. Alguns cursos relacionados:
Se você gosta de se comunicar com outras pessoas e de expressões artísticas e culturais, essa área é pra você. Está bem conectada com a área de ciências humanas e, muitas vezes, andam lado a lado. Alguns cursos relacionados:
Essa área também tem uma relação própria com ciências exatas. Mas, devido a sua grande variedade, passou a ser um campo à paerte. Tem base forte a aplicação de física, química e matemática visando criar ferramentas que facilitem a vida prática e gerem benefícios aos seres humanos. Por isso, o profissional também precisa ter um entendimento de sociedade. Alguns cursos relacionados:
Foque em área de conhecimento com a qual você tem afinidade – uma vez que você já conhece essas áreas, fica mais simples entender, pelo menos, quais as que você se identifica menos e, então, focar naquelas onde você pode encontrar sua futura profissão.
Analise o mercado de trabalho – outra dica é analisar o mercado de trabalho e entender quais profissões estão em queda e em ascensão. Esse fator pode ser decisivo na sua escolha.
Pesquise a instituição de ensino onde você pretende estudar – assim, você já pode optar por aquelas que são referência no ensino, garantindo o melhor estudo pra você.
Verifique a infraestrutura da faculdade – para os cursos de ciências da saúde, por exemplo, é fundamental que o local tenha salas para as aulas práticas bem equipados, preparando o profissional para atuar da melhor forma na vida real. Confira também quais são as condições de pagamento, no caso das universidades particulares.
Formação – enquanto a faculdade forma de maneira mais específica em uma só área, a universidade tem opções mais amplas, misturando diversas áreas do conhecimento. Por isso que nas universidades existem cursos de graduação em muitos campos diferentes. A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), por exemplo, oferece graduação de enfermagem, biofísica, ciências ambientais, ciências contábeis, ciências exatas e da terra, dermatologia, economia, educação, engenharia química, física, história, oftalmologia e muitas outras.
Quantidade de cursos – via de regra, nas universidades se encontram muito mais cursos do que nas faculdades.
Autorização do MEC – enquanto a faculdade precisa ter autorização do MEC para lecionar, as universidades têm mais autonomia para criar cursos.
Atividades – nas universidades, há o incentivo obrigatório de projetos de extensão e pesquisa. Nas faculdades, isso não é obrigatório.
Professores – na faculdade, um terço dos professores deve ter título de especialista. Já na universidade, um terço dos professores deve ter título de mestre ou doutor e também se dedicar integralmente às aulas.
As faculdades dividem os cursos por dois critérios: grau de formação e modalidade. São eles:
Pessoas que tem a oportunidade de fazer uma faculdade sabem que isso terá um impacto direto na conquista de emprego. E isso não é só uma percepção: segundo o relatório Education at a Glance, da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), brasileiros formados no ensino superior ganham, em média, o dobro (140%) em relação a quem só cursou o Ensino Médio.
Com pós-graduação, é possível ganhar um salário quatro vezes maior em relação a quem só possui Ensino Médio. Ou seja, um diploma universitário pode mudar realidades completas e apresentar uma nova perspectiva de vida para a pessoa.
Outro fato importante é que a graduação pode proporcionar mais do que uma vida financeira mais confortável. Ela é importantíssima para a construção do conhecimento e aprendizagem, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal, e pode ser essencial para você realizar conseguir realizar suas aspirações.
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Com o Clube de Benefícios do Viva Fácil, você tem direito a desconto em diversas instituições de ensino superior, que pode ser de até 60% no valor da mensalidade. Dependendo da instituição e do curso, é possível até estudar on-line. Algumas das instituições que fazem parte da rede credenciada de ensino superior são:
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Praticar esportes é essencial para a saúde e pode se tornar até mesmo um hobbie, proporcionando diversão, bem-estar e até mesmo evoluir a sua performance. E aqui na Viva Fácil nenhum esporte fica de fora, por isso separamos itens de ciclismo e de artes marciais, para sua performance ser a melhor em todos os esportes que você deseja praticar ! Em sua próxima compra, faça a sua cotação no clube de descontos da Viva Fácil, seja para o produto que você precisa para continuar a sua atividade ou para iniciar a sua nova atividade.
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Neste artigo, separamos consultas com descontos para você que mora no ABC paulista, região formada pelas cidades de Santo André, São Bernardo e São Caetano. Com consultas de geriatra para idosos, consulta de obstetras para gestantes, neurologista, alergologista e proctologista. O nosso compromisso é atender todas suas necessidades de saúde onde você estiver, com os melhores preços para você economizar de forma inteligente!
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Empréstimo: quem nunca foi surpreendido com um gasto inesperado na rotina e precisou recorrer a um? Ou até mesmo quis realizar um sonho e, para isso, precisou de um montante de dinheiro inicial e buscou ajuda de um banco para isso?
Fazer um empréstimo é a maneira que muitos brasileiros encontraram para problemas e ver desejos sendo colocados de pé. Muitas famílias recorrem a essa solução financeira, pois os juros do empréstimo costumam ser mais baixos do que o parcelamento da fatura do cartão de crédito ou do cheque especial, por exemplo, sendo essa a saída mais inteligente para ter um dinheiro extra em um curto espaço de tempo. Essa também é a sua realidade? Continue a leitura e saiba tudo sobre como conseguir empréstimo fácil e rápido, além de algumas informações importantes como:
Nos últimos anos, o endividamento das famílias brasileiras bateu recorde, sendo que 76,6% dos lares brasileiros estão endividados, segundo Pesquisa Nacional de Endividamento e Inadimplência do Consumidor da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). São quase 12 milhões de brasileiros nessa situação, que se dá por várias razões, entre elas:
Alta inflação – com os preços cada vez mais altos e uma inflação persistente (IPCA em 11,3% ao ano), as famílias têm utilizado o cartão de crédito para complementar a renda.
Redução no poder de compra – desde 2017, nossa moeda, o real, perdeu 30% do seu poder de compra. Isso significa que, com um mesmo valor, conseguimos comprar apenas dois terços do que comprávamos cinco anos atrás.
Uso do cartão de crédito – para compor a renda e, sobretudo, garantir os itens básicos de sobrevivência, muitas famílias recorrem ao cartão de crédito como solução financeira. É o tipo de dívida mais comum no Brasil, atingindo 88% das famílias endividadas.
A situação é delicada, mas para passar por esse momento com maior facilidade, há uma série de opções de empréstimo que podem apoiam o gerenciamento dessa situação e ajudam famílias a quitar dívidas e realizar sonhos. Continue a leitura e conheça os tipos de empréstimo.
Pensando em estratégias para aliviar as contas dos brasileiros, o Governo Federal e bancos liberaram alguns tipos créditos, entre eles, estão o empréstimo consignado para aposentados do INSS e o Auxílio Brasil.
Empréstimo consignado INSS – essa é uma das linhas de crédito mais baratas do mercado. O principal diferencial dessa solução financeira é que parcelas do empréstimo são descontadas direto do salário ou da aposentadoria. Isso facilita para o beneficiário e para o banco, pois, antes mesmo de cair na conta, o valor é pago. Ele é destinado para aposentados, pensionistas ou trabalhadores que recebem benefício contínuo e servidores públicos aposentados. As principais características do empréstimo consignado INSS são:
Empréstimo consignado Auxílio Brasil – em março de 2022, o Governo Federal publicou uma Medida Provisória que liberou o empréstimo consignado para quem recebe o Benefício da Prestação Continuada ou o Auxílio Brasil. Esse tipo de empréstimo tem juros menores e o pagamento é feito a partir do desconto automático das parcelas do benefício.
Segundo o Governo Federal, essa medida pode alcançar mais de 52 milhões de brasileiros.
Assim como o empréstimo consignado Auxílio Brasil e INSS, o empréstimo FGTS tem a vantagem de ter as parcelas debitadas diretamente da conta do cliente, o que reduz significativamente as taxas de juros. Para poder recorrer a essa solução financeira, a pessoa deve estar trabalhando no regime de CLT desde, pelo menos, 12 meses antes da data da contratação dele. Algumas características específicas desse tipo de empréstimo são:
Esse tipo de crédito costuma ser liberado de maneira fácil e prática e pode ser contratado mesmo com algumas restrições no nome. Esse benefício não se aplica para aposentados e pensionistas.
O empréstimo pessoal pode ser feito por uma pessoa física, que tenha documentos válidos no País. A instituição financeira analisa a documentação e o crédito do solicitante para checar se ele terá condições de quitar a dívida futuramente. Com os documentos em conformidade, a liberação do crédito costuma ser feita em questão de dias. As características do empréstimo pessoal são:
Essa modalidade de crédito, que existem desde 2019, é destinada especialmente às pessoas que possuem dificuldade de acesso ás soluções financeiras de crédito, por terem o nome sujo, por exemplo. Aqui, o empréstimo é feito com débito em conta de consumo, ou seja, as parcelas são pagas mensalmente na fatura da conta de luz. Assim, o valor do empréstimo é somado ao consumo da energia da residência. Outras características desse tipo de empréstimo são:
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Na Viva fácil, você conta com as seguintes modalidades de empréstimo:
Empréstimo consignado INSS – os públicos-alvo são aposentados e pensionistas. São clientes de alta e baixa renda, que podem contar com taxa mais baixas que empréstimos pessoais. Não há análise de crédito.
Empréstimo FGTS – o público-alvo são clientes com saldo no FGTS, empregados ou desempregados. O cliente não passa por análise de crédito e muito menos precisa confirmar renda. Basta apenas ter acesso ao aplicativo do FGTS, e optar pela modalidade saque aniversário.
Empréstimo pessoal – pode liberar até R$ 5.000 em 48 horas.
Empréstimo conta de luz – pode chegar a R$ 2.500.
Como funciona – o cliente pode solicitar uma cotação, onde também passará por uma análise de crédito. Sendo aprovado, terá o desconto do empréstimo parcelado na própria conta de luz. O prazo para pagamento pode variar de 3 a 18 meses.
O objetivo do Viva Fácil é facilitar sua vida e tornar até aquele momento de aperto financeiro em algo fácil e prático de ser resolvido. Já pensou em conseguir um fôlego financeiro para seus planos ou necessidades!? Fale agora com um facilitador e faça uma simulação grátis, clica aqui!
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A cassação da CNH é uma das penalidades previstas pelo Código de Trânsito Brasileiro (CTB), que pode ser aplicada pelos agentes fiscalizados de trânsito. É preciso atenção para essa penalidade, pois ela é a mais grave imposta pelo CTB, impedindo até mesmo que o motorista conduza qualquer veículo. Quem tem a CNH cassada pode regularizar a situação. Mas, para isso, é necessário cumprir uma série de determinações após o término do prazo imposto pela penalidade. Continue a leitura e entenda tudo sobre a cassação de CNH e como sua regularização pode ser feita.
O Código de Trânsito Brasileiro (CTB) prevê penalidades a quem comete infrações e uma delas, de caráter grave, é a cassação da CNH. Isso pode acontecer por diversas razões que estão relacionadas à postura do condutor nas vias brasileiras. Ter a CNH cassada significa perder a carteira de motorista e o direito de dirigir.
A cassação de CNH pode acontecer com documento de habilitação provisório ou definitivo. Para evitar que isso aconteça, o melhor a fazer é seguir as orientações do CTB.
Quando o assunto é cassação da CNH, temos como referência ao artigo 263 do CTB. Segundo ele, há uma série de infrações que podem levar à cassação da CNH, veja quais são a seguir:
Dirigir com CNH suspensa – quando o condutor que tiver sido penalizado com suspensão do direito de dirigir for pego conduzindo qualquer veículo.
Cometer novamente algumas infrações – no caso de reincidência, no prazo de doze meses, das infrações previstas no inciso III do artigo 162 e nos artigos 163, 164, 165, 173, 174 e 175 do CTB, que dizem o seguinte:
Cometer certos crimes utilizando o veículo para praticá-los – quem for condenado por cometer os crimes listados a seguir terá cassado seu documento de habilitação pelo prazo de cinco anos:
Algumas das infrações listadas são conhecidas como autossuspensivas. Isso significa que, quando elas são cometidas apenas uma vez, já podem gerar a abertura do processo de suspensão da CNH.
Com a CNH bloqueada, suspensa ou cassada, o motorista perde o direito de dirigir. Mas, as razões que podem levar a cada uma dessas situações são diferentes.
Carteira bloqueada – o bloqueio pode acontecer por diversas razões que envolvam a não adequação dos dados ou situações cadastrais do motorista perante o Detran, por exemplo:
Carteira suspensa – a suspensão da CNH, está prevista no artigo 256, inciso III do Código de Trânsito Brasileiro (CTB). O condutor tem a sua carteira suspensa quando atinge o número de 20 ou mais pontos da CNH, decorrente de multas, dentro de 12 meses. Nesse caso, a carteira fica suspensa entre 6 e 12 meses.
Quem aplica e define e penalidade – é o Detran, que inicia um processo administrativo contra o motorista e o notifica por correspondência;
Prazo da suspensão – a única infração que possui um prazo pré-determinado de suspensão é dirigir sob efeito de álcool ou de outra substância psicoativa, que é fixado em 12 meses, pelo artigo 165, independentemente da quantidade que tiver sido usada da substância.
Haverá a suspensão imediata da CNH quando o motorista:
Carteira cassada – prevista no inciso V do artigo 256 do CTB, a cassação é a penalidade mais grave do Código de Trânsito Brasileiro.
Reincidência de infrações – esse tipo de penalidade é aplicado aos motoristas que voltam a cometer infrações que causam a suspenção direta, caso elas ocorram no período de 12 meses após a primeira suspensão;
Dirigir com CNH suspensa – se o motorista que estiver suspenso conduzir qualquer veículo, também estará sujeito à cassação da habilitação.
Atenção com o prazo de suspensão ou cassação! Isso é importante para não correr o risco de dirigir enquanto durar a suspensão ou cassação e agravar o caso.
Quando começa a valer – o período de cassação só inicia quando o de suspensão termina, sendo, então, cumulativos;
Entrega do documento – o motorista que tem a sua CNH cassada ou suspensa, é necessário entregar o documento ao DETRAN ou ao Centro de Formação de Condutores (CFC).
O motorista que sofrer cassação de CNH fica impedido de dirigir por dois anos. Para dirigir novamente, terá que realizar os exames para obtenção da carteira, que são:
O motorista que tem a CNH cassada fica proibido de dirigir. Caso ele dirija e seja pego, estará cometendo uma infração gravíssima, cuja penalidade é a multa em dinheiro. Além disso, é prevista uma medida administrativa em que o documento de habilitação é recolhido e o veículo retido, até que um condutor habilitado se apresente para retirá-lo.
Atenção! Se você emprestar o seu carro para alguém que esteja com a CNH cassada, a lei também prevê a aplicação de uma penalidade, sendo ainda mais rígida, com detenção de seis meses a um ano, ou multa.
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Aqui no Viva Fácil, cuidamos de todas as suas necessidades de assistências, seguros, saúde, lazer e entretenimento em um único lugar. Inclusive com um serviço exclusivo de reabilitação de CNH, a Viva CNH, para os casos de bloqueio, suspensão e cassação, no qual você conta com uma assessoria especializada que cuida de todos os detalhes para você:
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Quem é apaixonado por leitura provavelmente já ouviu falar ou consumiu os e-books, também conhecidos como livros digitais. Na era virtual, diversas formas de conteúdo passaram a ter suas versões digitais, e não foi diferente com os livros! Eles logo caíram no gosto popular, pois podem ser acessados e lidos por celular ou outro disposto móvel. A praticidade dos e-books explica o salto de crescimento em 2020: o aumento das vendas foi de 83% em relação ao ano anterior. Sem contar que o valor pago para baixar ou acessar um e-book é mais baixo do que comprar um livro físico. Ficou interessado? Então, continue a leitura para saber:
Os e-books são uma abreviação do termo em inglês eletronic book, ou seja, livro digital. Então, ao invés de você ter um livro físico, com dezenas de páginas de papel, você tem acesso ao arquivo eletrônico da obra por meio dentro de um dispositivo que torna possível a leitura.
Com um simples movimento de dedo, é possível ir passando as páginas e mergulhando nas histórias dos livros. A experiência remete à leitura dos livros impressos, só que de forma muito mais simples e prática. Afinal, você não precisa se deslocar até uma livraria e carregar um ou vários livros por aí – que podem ser bem pesados. Além disso, tem acesso a milhares de títulos sem precisar ocupar estantes em casa ou no trabalho.
Para ler um livro digital, você precisa, primeiramente, de um dispositivo que possibilite esse tipo de leitura, tais como:
Para adquirir e-books, é preciso comprá-los em lojas online, que disponibilizam a versão física e digital dos livros. Mas, existe uma opção ainda mais vantajosa, que é utilizar a Ubook, uma plataforma que disponibiliza milhares de e-books de todos os temas e assuntos. Além dos títulos em português, o catálogo de mais de 400 mil títulos em inglês e espanhol.
Os e-books possuem uma série de vantagens em relação aos livros físicos, que explicam o crescimento na procura por eles nos últimos anos. Entre algumas das razões, podemos citar:
Baixo custo – um livro online tem um custo bem menor do que um livro físico, pois não há o custo de impressão, distribuição e logística.
Rapidez na entrega – você pode escolher um e-book, compra-lo e, em uma questão de segundos, ele estará disponível pra você ler quando e onde preferir!
Mais portabilidade – já pensou quantas estantes são necessárias para armazenar os livros que uma pessoa lê a vida inteira? Os livros físicos, ainda que sejam uma decoração bonita para as residências, ocupam um espaço grande nas salas, quartos e escritórios. Com os e-books, um simples dispositivo pode armazenar milhares de exemplares, o que também facilita levar os livros em viagens, por exemplo.
Interatividade – com os e-books, é possível grifar, anotar, rabiscar páginas e, se você se arrepender, é só voltar atrás e apagas os desenhos. É possível ainda acessar hiperlinks e ter informações complementares.
Autopublicação – novos escritores que estão buscando espaço no mercado podem contar com as plataformas de e-books para se autopublicar. Ou seja, não é preciso uma editora para imprimir e encadernas os livros e só então enviá-los para as livrarias. Muitos dos novos autores já realizam seus projetos literários através dos e-books, contando com despesas mais baixas.
Apesar de todas essas vantagens, há quem não consiga se separar totalmente dos livros físicos. Afinal, para os amantes da leitura, poucas coisas são mais prazerosas do que abrir um livro e ir passando página por página, sentindo o cheiro de papel novo. Mas, é possível usufruir das duas mídias, tanto a digital quanto impressa, sem qualquer tipo de problema e sem impedir que se tenha a melhor experiência on e offline.
O hábito da leitura proporciona uma série de benefícios. Os livros estimulam nosso raciocínio e criatividade, aumentam nosso vocabulário e, sobretudo, nos transportam para lugares e nos permitem ter experiências únicas. Por isso que a leitura é um hábito que deve ser cultivado durante toda a vida. Porém, a cada ano, o índice de leitura no Brasil tem caído.
De 2015 para 2019, a porcentagem de leitores no Brasil caiu de 56% para 52% segundo a pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, realizada pelo Instituto Pró Livro em parceria com o Itaú Cultural. Uma das razões apresentadas para essa queda é a chegada das redes sociais, que ganharam espaço entre as atividades da população, cada vez mais digitalizada.
Mas os e-books podem ajudar a reverter esse cenário! Uma vez que digitalizados, os livros se tornam muito mais acessíveis e facilmente incluídos na rotina da população. Mas, é importante que as pessoas sejam estimuladas a ler desde cedo. Já na primeira infância, pais e professores devem incentivar o hábito da leitura, pois isso é importante para o bom desenvolvimento das crianças, e também quando nos tornamos adultos. Veja os benefícios que o hábito da leitura pode proporcionar:
Melhora a concentração e memorização – de forma geral, todas as funções cognitivas, como memória e concentração, são beneficiadas enquanto lemos. A leitura é uma excelente forma de treinar a atenção e um recurso importante para aprender a se concentrar.
Desperta o senso crítico – a leitura tira a pessoa do ciclo de acreditar em tudo que escuta e ajuda a despertar um olhar crítico e próprio sobre o mundo a nossa volta, estimulando o questionamento.
Reduz o estresse – uma pesquisa realizada pela Universidade de Sussex, no Reino Unido, descobriu que uma leitura de somente 6 minutos já pode reduzir os níveis de estresse no organismo em mais de 65%.
Reduz os riscos de desenvolver doenças cognitivas – pessoas que mantêm o hábito de leitura ao longo dos anos preservam suas habilidades mentais por mais tempo, pois isso ajuda a reduzir e atrasar sintomas de doenças como demência e Alzheimer.
Amplia a empatia e reduz preconceitos – a leitura nos ajuda a entender melhor o sentimento dos outros e nos tornando pessoas mais tolerantes e menos suscetíveis e preconceituosos.
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E nada melhor do que ter acesso a livros de qualidade, por um preço justo, não é? Um exemplo é o nosso serviço de e-books. Ele é uma excelente oportunidade para quem ainda não conhece o formato e deseja ter acesso fácil e rápido a novos conteúdos em qualquer hora e lugar. Para tornar isso possível, desenvolvemos parceria com a plataforma Ubook, lançada em 2014, que oferece uma variedade de conteúdos que atende a todos os públicos, dos adultos às crianças.
São mais de 400 mil títulos, entre e-books e outros formatos, tais como:
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